sexta-feira, 5 de agosto de 2011

CAPS inicia oficina de ioga.



A ioga e a saúde mental são estreitamente relacionadas. O centro de atenção psicossocial de Porto união realiza essa aposta e está implicado nessa proposta: duas oficinas semanais estão acontecendo na Universidade do Contestado. Aqueles que praticam regularmente a Ioga experimentam modificações tremendas que resultam em um efeito profundo na sua saúde mental. A redução de tensão, da ansiedade e restauração da flexibilidade são alguns benefícios visiveis para a Saúde Mental. A ioga ajuda a libertar a mente de perturbações mentais por meio disso estabiliza várias funções psíquica e emocionais. A redução da ansiedade, da confusão, da depressão, irritabilidade e fadiga é alguns outros benefícios que resultam da prática de Ioga regular.

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